TCDN - Khi mệt mỏi chạm ngưỡng, Gen Z chọn du lịch không để check-in, không để săn mây — mà chỉ để… ngủ. Những chuyến xe rời thành phố mang theo đôi tai nghe, vài cuốn sách và những chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh.Không còn là hành trình khám phá, đó là chuyến “đi xa chỉ để tắt bớt nhịp sống”.

Những chuyến đi giờ đây không còn là cuộc “chạy trốn”, mà là hành trình “giải nhiệt cuộc sống”, nơi người trẻ học cách lắng nghe tiếng gió luồn qua kẽ lá, để stress tan dần theo từng ngụm trà xanh thơm mát.

Nhu cầu này đang ngày càng tăng: theo Wakefield Research, khoảng 37% người trẻ Việt bị mất ngủ, và 73% chịu căng thẳng do rối loạn giấc ngủ. Gen Z, thế hệ lớn lên giữa áp lực thành công, tài chính, FOMO và tốc độ công việc chóng mặt đang cần một “cú shutdown” toàn diện.

Đó là lý do Đà Lạt, Pleiku hay Hội An trở thành “tọa độ healing” mới của Gen Z, nơi giấc ngủ được ưu tiên, và bình yên trở thành đặc sản. Theo một nền tảng đặt phòng tại Việt Nam, gần 70% du khách Việt hiện tìm kiếm kỳ nghỉ chỉ để… nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Đà Lạt: Nơi Gen Z "tắt" app sống ảo, "bật" nút ngủ sâu

Sau thời gian dài quay cuồng với stress, deadline và thiếu ngủ, đầu tháng 10, Ngọc Thảo (28 tuổi, kế toán tại TP.HCM) quyết định lên Đà Lạt không phải để săn mây hay check-in, mà chỉ để… ngủ.

“Mình và hai người bạn thuê một homestay có view chill, tắt 4G và xác định: bốn ngày này chỉ ăn và ngủ,” Thảo cười. “Trước khi đi, mình thực sự bị burnout đến mức đầu óc quay cuồng, căng thẳng tột độ.”

Buổi sáng đầu tiên, nắng sớm len qua ô cửa. Không phải tiếng chuông báo thức mà là tiếng chim gọi Thảo dậy. Sau một giấc ngủ trọn vẹn, nét mặt thư giãn và phấn chấn hiện rõ. Cô ngồi trên ban công, ngắm rừng thông và thành phố “trôi” dưới chân mình, nhâm nhi chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh, cảm nhận hương vị trà thiên nhiên thanh dịu.

Hơi lạnh từ chai trà như làn gió len lỏi xoa dịu căng thẳng, EGCG giúp cô thấy đầu óc như được “làm mát”. Cảm giác sảng khoái ấy khiến mọi mệt mỏi tan biến. Không cần những tấm hình đẹp, Thảo trở về với một tinh thần được ‘format’ lại hoàn toàn: sảng khoái, đầy hứng khởi.

Giữa cao nguyên se lạnh, Thảo nhận ra: đôi khi, nghỉ ngơi cũng là một dạng dũng cảm, dám dừng lại, giải nhiệt cuộc sống để bắt đầu.

Pleiku: Đổi “deadline” lấy hương trà để giải nhiệt cuộc sống

Hoàng Lâm (27 tuổi, lập trình viên tại TP.HCM) đã có hai năm làm việc không ngừng nghỉ. Anh ví công việc của mình như “chiếc máy ép kiệt sức trẻ”. Cảm giác mắc kẹt, mệt mỏi khiến Lâm không còn hứng thú với bất cứ điều gì.

Lâm quyết định chi tiền lên Pleiku, nơi chỉ có sương sớm, gió cao nguyên và mùi đất đỏ bazan ngai ngái. Anh chọn một homestay gần Biển Hồ, nơi yên tĩnh đến mức nghe rõ tiếng lá rơi. Anh thuộc nhóm 61% Gen Z Việt đi du lịch để thư giãn, giảm căng thẳng và kết nối lại với chính mình.

 “Người trẻ tụi mình dễ stress hơn bao giờ hết. Nên việc du lịch, thư giãn cùng một thức uống như Trà Xanh Không Độ là cách giải nhiệt cuộc sống, lấy lại cân bằng,” Lâm chia sẻ.

Mỗi sáng, anh chạy xe quanh Hồ T’Nưng, ngồi bên hiên gỗ thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh. Hương vị trà xanh nguyên chất thơm ngon lan tỏa, EGCG từ lá trà xanh thiên nhiên giúp anh cảm thấy nhẹ nhõm, giảm căng thẳng thấy rõ. “Chỉ cần ngồi giữa không khí trong lành, nhấp ngụm trà này, mình thấy cơ thể như được ‘refresh’, đầu óc mát rượi như vừa được làm mới.”

Lâm rời Pleiku mà không để lại gì ngoài stress, không mang đi gì ngoài bình yên. Giữa sương sớm và vị trà xanh thanh mát, anh học cách hít thở chậm lại, và nhận ra, khi đầu óc dịu đi, cuộc sống cũng bớt gấp gáp hơn.

Hội An: Nơi “reset” cảm xúc với hương vị trà xanh

Giữa nhịp sống hối hả Sài Gòn, Vân Anh (27 tuổi, trưởng nhóm mua hàng quốc tế) luôn trong tư thế “chạy” vì công việc. Có ngày cô kết thúc lúc gần nửa đêm, nhưng đầu vẫn quay cuồng vì tin nhắn, hợp đồng, con số chưa xong.

“Mình nhận ra đang dần kiệt sức,” cô kể. “Và mình cần một nơi đủ chậm để kịp hít thở, giải nhiệt cuộc sống, làm mới lại tuổi trẻ.” Hội An là điểm dừng cô chọn.

“Faifo” cuối thu đón cô bằng nắng vàng mềm và sông Hoài lặng sóng. Không check-in dày đặc, Vân Anh chọn một “ritual” nhỏ: mỗi chiều, đạp xe ra ven sông, ngồi quán cà phê gỗ, ngắm hoa đăng trôi và nhâm nhi chai Trà Xanh Không Độ mát lạnh.